火龍果的功效與禁忌

一、 火龍果的功效

1、防老化。火龍果富含抗氧化劑，能有效防止皮膚老化。

2、改善心血管健康?；瘕埞缓伙柡椭?，能幫助心臟時(shí)刻保持最佳狀態(tài)。

3、有助于控制和治療糖尿病?；瘕埞母呃w維含量有助于控制和治療糖尿病，因?yàn)樗芡ㄟ^(guò)控制葡萄糖來(lái)穩(wěn)定血糖水平。

4、改善消化系統(tǒng)。吃火龍果有助于清理消化系統(tǒng)，它的高纖維含量可有效改善消化不良和便秘的情況。

5、舒緩曬傷的皮膚?；瘕埞缓S生素B3，它能從曬傷處釋放出熱量。

6、有助于減輕關(guān)節(jié)炎?；瘕埞侵目寡姿喑渣c(diǎn)火龍果對(duì)于患有關(guān)節(jié)炎的朋友來(lái)說(shuō)是明智的做法。

7、對(duì)眼睛有好處。火龍果中的β-胡蘿卜素中含有豐富的維生素A，為眼睛視網(wǎng)膜的兩個(gè)低光和顏色視覺(jué)所需。

二、火龍果的食用禁忌

火龍果屬?zèng)鲂?，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃；女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。