一、 火龍果的功效
1、防老化。火龍果富含抗氧化劑,能有效防止皮膚老化。
2、改善心血管健康?;瘕埞缓伙柡椭?,能幫助心臟時(shí)刻保持最佳狀態(tài)。
3、有助于控制和治療糖尿病?;瘕埞母呃w維含量有助于控制和治療糖尿病,因?yàn)樗芡ㄟ^(guò)控制葡萄糖來(lái)穩(wěn)定血糖水平。
4、改善消化系統(tǒng)。吃火龍果有助于清理消化系統(tǒng),它的高纖維含量可有效改善消化不良和便秘的情況。
5、舒緩曬傷的皮膚?;瘕埞缓S生素B3,它能從曬傷處釋放出熱量。
6、有助于減輕關(guān)節(jié)炎?;瘕埞侵目寡姿喑渣c(diǎn)火龍果對(duì)于患有關(guān)節(jié)炎的朋友來(lái)說(shuō)是明智的做法。
7、對(duì)眼睛有好處。火龍果中的β-胡蘿卜素中含有豐富的維生素A,為眼睛視網(wǎng)膜的兩個(gè)低光和顏色視覺(jué)所需。
二、火龍果的食用禁忌
火龍果屬?zèng)鲂?,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃;女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。