冷凍蛋撻皮的營養(yǎng)價(jià)值

冷凍蛋撻皮的營養(yǎng)豐富，其富含很多營養(yǎng)物質(zhì)，因而，其的營養(yǎng)價(jià)值極高，那么冷凍蛋撻皮有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？下面，媽網(wǎng)百科就為大家解答。

冷凍蛋撻皮富含脂肪，具有維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟的作用，其還能提供必需脂肪酸，促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。此外，其富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。冷凍蛋撻皮中的脂肪含多量的磷脂質(zhì)，包括卵黃蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇類及膽固醇等，其還含其他豐富的營養(yǎng)素，礦物質(zhì)在蛋中以鐵、硫、磷為最多。

由此可見，冷凍蛋撻皮的營養(yǎng)價(jià)值極高，建議大家可以適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)身體的好處多多。但是不要過量食用哦，過量食用會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，造成腸胃不適哦。