石斛花膠燉瘦肉湯味清潤,有滋補養(yǎng)陰、養(yǎng)胃益氣之功效??墒牵z燉瘦肉可以天天吃嗎?不可以的,我們的機體所需的營養(yǎng)素不是一兩種食品就可以滿足我們的機體,現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快什么都需要越方便越好,可是我們的機體不允許啊,我們機體的最基本的三大營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,還有微量元素和礦物質(zhì),還有水。根據(jù)人體的身高、體重所需的營養(yǎng)量是不同的,不是像你所說的簡簡單單就可以滿足機體的需要。必須保障這些營養(yǎng)素的充足,才能保障我們的機體處于一個平衡狀態(tài),不容易感染疾病。在這里沒有辦法向你說的很想詳細,記住最重要的就是讓自己的食物多樣化,少食油炸的食品。大部分人容易忽略維生素的補充。
石斛是一種名貴的中藥??芍委煾邿?;可治療陰虛盜汗;可治療夜盲癥;可治療肝火上炎型高血壓;可治療咽干燥咳;可治療腸燥便秘;可治療肝腎陰虛型腰膝酸痛;可治療肝腎陰虛型目澀眼花。但是量太多的話會拉肚子哦,停了就行,脾胃虛寒的人盡量少吃,經(jīng)常吃就可以啦,不一定要天天吃哦。