石斛花膠燉瘦肉可以天天吃嗎

石斛花膠燉瘦肉湯味清潤，有滋補養(yǎng)陰、養(yǎng)胃益氣之功效?？墒牵z燉瘦肉可以天天吃嗎？不可以的，我們的機體所需的營養(yǎng)素不是一兩種食品就可以滿足我們的機體，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快什么都需要越方便越好，可是我們的機體不允許啊，我們機體的最基本的三大營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有微量元素和礦物質(zhì)，還有水。根據(jù)人體的身高、體重所需的營養(yǎng)量是不同的，不是像你所說的簡簡單單就可以滿足機體的需要。必須保障這些營養(yǎng)素的充足，才能保障我們的機體處于一個平衡狀態(tài)，不容易感染疾病。在這里沒有辦法向你說的很想詳細，記住最重要的就是讓自己的食物多樣化，少食油炸的食品。大部分人容易忽略維生素的補充。

石斛是一種名貴的中藥?？芍委煾邿?；可治療陰虛盜汗；可治療夜盲癥；可治療肝火上炎型高血壓；可治療咽干燥咳；可治療腸燥便秘；可治療肝腎陰虛型腰膝酸痛；可治療肝腎陰虛型目澀眼花。但是量太多的話會拉肚子哦，停了就行，脾胃虛寒的人盡量少吃，經(jīng)常吃就可以啦，不一定要天天吃哦。