坐月子吃水果的注意事項

坐月子吃水果的注意事項

1、寒涼性水果會抑制新陳代謝,因此產(chǎn)婦不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產(chǎn)后的最初幾天,脾胃虛弱不宜進食。

2、產(chǎn)婦可以在飯后或兩餐間吃些水果,避免水果和正餐沖突,增加消化道負擔(dān)。

3、吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果,要放在室溫里過一會兒再吃。也可以將水果切成塊,在溫水中涮一下再吃。

4、吃水果時要注意清潔。將徹底清洗干凈,把殘留農(nóng)藥清除掉再吃。帶皮水果要去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉。

5、不要用沸水燙熱水果吃,這樣會破壞水果中的維生素。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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