一、準(zhǔn)媽媽看過來,精子有“六”怕哦
一怕煙、酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感,香煙中的尼古丁能殺傷精子。如成年男性每天吸30支煙,精子的存活率僅為40%,同時(shí)精子畸形率增高??梢婇L(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后,即便不戒煙酒,也應(yīng)該注意不要過度。
二怕“餓”
精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),天長(zhǎng)日久,可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為"夫妻和諧素",精子數(shù)目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。
三怕“熱”
精子成長(zhǎng)的過程需要低溫,不然精子就會(huì)夭亡。維護(hù)這種生理狀態(tài),當(dāng)氣溫太高時(shí),擴(kuò)大散熱面積,在冷時(shí)它又會(huì)皺起來,以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可使精子數(shù)量減少,導(dǎo)致不育。
四怕“頻”
如果手淫過度、過早進(jìn)行性生活,既能導(dǎo)致陽痿,也能使每次射精所含精子量變少。
五怕“藥”和“射線”
經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長(zhǎng)障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長(zhǎng)期大量接觸這類有害物質(zhì),不隨意濫用藥物。
六怕“憂”
如果因心情郁悶,情緒長(zhǎng)期不穩(wěn)定,可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能,使睪丸生精功能發(fā)生紊亂,嚴(yán)重者可致婚后不育。
二、準(zhǔn)爸爸的壞習(xí)慣會(huì)影響精子的質(zhì)量
壞習(xí)慣1:吃水果蔬菜不洗干凈
男人很容易粗心大意,也比較粗線條,在吃水果蔬菜時(shí)一般也不會(huì)花太多心思在清潔上。雖然只是個(gè)小動(dòng)作,但正是這“不干不凈吃了沒病”的蔬菜或水果,讓你吃進(jìn)去不少殺蟲劑,而殺蟲劑會(huì)導(dǎo)致酶的活力大大降低。減少精子生成過程中的能量供應(yīng),使產(chǎn)生精子的曲細(xì)精管和精原細(xì)胞發(fā)生改變,畸形精子增多,如果懷孕,則可能導(dǎo)致畸形兒形成。
壞習(xí)慣2:常用手機(jī)電腦,輻射不離身
家用電器、電腦、微波爐等會(huì)讓接觸的人多少有些“受傷”,無論是遭受電磁波,還是熒光屏射線之害,都會(huì)干擾人體細(xì)胞的分裂,引起曲細(xì)精管上皮萎縮、生精細(xì)胞畸變。
壞習(xí)慣3:抽煙喝酒
有人說抽煙可以提神,喝酒可以忘憂,所以抽煙喝酒也成了男人擺酷拼造型或者提神忘憂的好理由。如果你也是,那么也要小心了,因?yàn)榫凭⒛峁哦∵@些玩意兒可能會(huì)導(dǎo)致你的精子畸形。
壞習(xí)慣4:泡溫泉、洗熱水澡、穿緊身褲等
有些男人特會(huì)享受小情調(diào),比如在天涼的時(shí)候,躲在魚缸里一邊喝著咖啡一邊泡著熱水澡;比如去泡溫泉、蒸桑拿……打??!你一定不知道,如果你喜歡這樣,享受自己浸在溫水里的感覺,實(shí)際這些行為無疑是在“謀殺”自己的精子。
壞習(xí)慣5:喜歡喝咖啡
咖啡也會(huì)損傷男性精子,令精子不活躍,因此科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。
壞習(xí)慣6:長(zhǎng)期駕車
續(xù)駕車超過2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。