三鮮米線的熱量高嗎?除了考慮食物好不好吃外,更多人關注的是食物本身的熱量,那么三鮮米線的熱量高不高呢?吃了會不會影響到“減肥大計”呢?
以米線本身的熱量來看,米線作為日常主食的一種,是由大米磨成粉后制作而成的,米線本身的熱量并不會很高,一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量,熱量是較低的。米線含碳水化合物,低脂或無脂,含少量蛋白質,營養(yǎng)價值高,容易有飽腹感。
三鮮米線主要是搭配了高湯和一些輔料,往往很多人都喜歡加一下肉食,因此熱量就會高一些,若是擔心熱量高,那么可以搭配一些素菜,烹煮時盡量不要用肉湯。