黃桃中含有多種抗氧化非常有效的營(yíng)養(yǎng)成分,豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄紅素和維生素C這些都是非常好的抗氧化成分,愛美的女性又怎么能錯(cuò)過。另外,黃桃還含有豐富的微量元素和膳食纖維等,那么食用黃桃對(duì)身體有哪些食療功效呢?
1、養(yǎng)陰補(bǔ)虛:補(bǔ)虛損,益精氣,潤(rùn)肺補(bǔ)腎,用于肺腎陰虛。
2、生津止渴:潤(rùn)喉去燥,使人清爽舒適。
3、平喘:降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運(yùn)動(dòng)趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。
4、祛斑、抗衰老:黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑,它們能夠有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。
5、通便、防便秘:黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素,每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防便秘的作用。
6、降血糖、血脂、提高免疫力:黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素,經(jīng)常吃有降血脂、血糖,提高人體免疫力的功效。
7、活血祛瘀:促進(jìn)人體氣血運(yùn)行,宜于治療血瘀證。
8、其他功效:能有效緩解疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等癥狀。能緩解痛經(jīng)或是經(jīng)期腰痛。