黃桃的食療功效

黃桃中含有多種抗氧化非常有效的營(yíng)養(yǎng)成分，豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄紅素和維生素C這些都是非常好的抗氧化成分，愛美的女性又怎么能錯(cuò)過。另外，黃桃還含有豐富的微量元素和膳食纖維等，那么食用黃桃對(duì)身體有哪些食療功效呢？

1、養(yǎng)陰補(bǔ)虛：補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。

2、生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。

3、平喘：降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運(yùn)動(dòng)趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

4、祛斑、抗衰老：黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

5、通便、防便秘：黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個(gè)黃桃有通便、防便秘的作用。

6、降血糖、血脂、提高免疫力：黃桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素，經(jīng)常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

7、活血祛瘀：促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，宜于治療血瘀證。

8、其他功效：能有效緩解疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥狀。能緩解痛經(jīng)或是經(jīng)期腰痛。