孕婦能吃五花肉嗎

一看到五花肉油膩膩的外表，許多人都覺得孕婦是不應(yīng)該吃五花肉的。其實(shí)，孕婦也是可以吃五花肉的，因?yàn)槲寤ㄈ庵械闹灸転樵袐D提供日常所需的能量，而且五花肉中還含有大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)也是孕期需要大量補(bǔ)充的一樣元素，所以，孕婦偶爾吃吃五花肉還是可以的。

不過，五花肉中畢竟含有較高的脂肪，屬于高脂食物，吃多了很容易得孕期高血壓，此外，吃的時(shí)候最好先用沸水把五花肉汆熟在烹飪，這樣可以過濾掉一部分油膩。不過，孕婦飲食講究營(yíng)養(yǎng)均衡，所以最好還是多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，少吃油膩食品。