五花肉能天天吃嗎

五花肉能天天吃嗎

五花肉非??煽冢矚g吃的人恨不得天天都吃五花肉。不過,媽網(wǎng)百科提醒,五花肉是高脂肪高熱量的食物,不適宜天天吃。

據(jù)檢測,按可以食用的部分來計算,100g五花肉的熱量是508大卡,其中脂肪的含量是52.33克,在食物中屬于高熱量的。而100卡路里需要上樓梯7分鐘才能消耗掉,所以吃一頓五花肉至少需要上下樓梯半個鐘頭才能消耗得完。如果天天吃五花肉又沒有足夠的運(yùn)動量,很容易造成脂肪堆積,變得肥胖起來,所以就算是身體健康的正常人也是不能天天吃五花肉的。

新鮮的五花肉最好在3天內(nèi)吃完,如果一次性買太多吃不完需要保存,可把五花肉切成塊,再根據(jù)菜肴的要求切成小份,用保鮮袋包裹好,放入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,一般可保鮮1個月不變質(zhì)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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