韓式冷面的熱量高嗎

韓式冷面的熱量高嗎

韓式冷面的熱量高嗎?對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō),除了關(guān)心食物好吃與否,熱量也是需要考慮的,特別是減肥時(shí)期,熱量高的食物更只能是卻之不恭。那么韓式冷面的熱量高不高呢?

韓式冷面的熱量是166大卡(694千焦),單位熱量適中。每100克冷面的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。韓式冷面是由蕎麥粉制成,纖維高且熱量低,且富含碳水化合物,易于消化,容易有飽腹感,對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)是理想的主食,因此,吃了并不會(huì)發(fā)胖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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