韓式冷面的熱量高嗎

韓式冷面的熱量高嗎？對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)，除了關(guān)心食物好吃與否，熱量也是需要考慮的，特別是減肥時(shí)期，熱量高的食物更只能是卻之不恭。那么韓式冷面的熱量高不高呢？

韓式冷面的熱量是166大卡(694千焦)，單位熱量適中。每100克冷面的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。韓式冷面是由蕎麥粉制成，纖維高且熱量低，且富含碳水化合物，易于消化，容易有飽腹感，對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)是理想的主食，因此，吃了并不會(huì)發(fā)胖。