吃花生醬會胖嗎

吃花生醬會胖嗎

對于追求完美身材的女性朋友來說,最關(guān)注的問題估計是:吃花生醬會胖嗎?接下來的內(nèi)容將有效解決大家的困惑,緩解大家的疑慮。一起來看看吧!

首先一起來看下花生醬的熱量:

花生醬的熱量(以100克可食部分計)是594大卡(2485千焦),在同類食物中單位熱量較高。每100克花生醬的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。因此,花生醬是當(dāng)之無愧的高熱量食物。

熱量如此之高,那么吃花生醬會胖嗎?答案是肯定的。花生醬的主要原料是花生,花生的脂肪含量相對于其他食物還是很高的。所以如果怕長胖的話,還是盡量少食用花生醬的好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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