吃花生醬會胖嗎

對于追求完美身材的女性朋友來說，最關(guān)注的問題估計是：吃花生醬會胖嗎？接下來的內(nèi)容將有效解決大家的困惑，緩解大家的疑慮。一起來看看吧！

首先一起來看下花生醬的熱量：

花生醬的熱量（以100克可食部分計）是594大卡（2485千焦），在同類食物中單位熱量較高。每100克花生醬的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。因此，花生醬是當(dāng)之無愧的高熱量食物。

熱量如此之高，那么吃花生醬會胖嗎？答案是肯定的。花生醬的主要原料是花生，花生的脂肪含量相對于其他食物還是很高的。所以如果怕長胖的話，還是盡量少食用花生醬的好。