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孕婦能吃。 孕婦一個(gè)星期應(yīng)該吃3至4次瘦肉,每次60到100克,可以預(yù)防缺鐵性貧血,并能增強(qiáng)免疫力。牛肉是個(gè)好選擇,不過每周吃一次牛肉即可。一定要注意少量食用,牛肉可能會(huì)引起上火,容易引起便秘等,建議孕婦多食水果保持大便通暢。