孕婦能吃牛里脊嗎

孕婦能吃。 孕婦一個(gè)星期應(yīng)該吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以預(yù)防缺鐵性貧血，并能增強(qiáng)免疫力。牛肉是個(gè)好選擇，不過每周吃一次牛肉即可。一定要注意少量食用，牛肉可能會(huì)引起上火，容易引起便秘等，建議孕婦多食水果保持大便通暢。