西紅柿掛面湯的熱量

對(duì)于現(xiàn)在追求苗條和健康的人士來(lái)說(shuō)，對(duì)于食物的熱量的掌握是很重要的。那么，對(duì)于西紅柿掛面湯這一常見(jiàn)的面食，它的熱量是多少呢？

西紅柿掛面湯的熱量其實(shí)不高，但是要準(zhǔn)確說(shuō)出其熱量是多少話，這個(gè)有點(diǎn)難度，因?yàn)槲骷t柿掛面湯中所加入的材料不同，其熱量就會(huì)發(fā)生變化，但是唯一不變的就是西紅柿和掛面的熱量，下面來(lái)看看二者的熱量吧！

掛面的熱量

就沒(méi)有添加任何輔料的簡(jiǎn)單掛面來(lái)說(shuō)，每100克的掛面的熱量是392.00大卡。其中掛面所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是碳水化合物44.50克、脂肪10.10克、蛋白質(zhì)36.40克、纖維素5.60克、維生素E約23.20毫克、硫胺素3.50毫克、核黃素0.79毫克、煙酸3.70毫克、膽固醇鎂198.00毫克、鈣85.00毫克、鐵0.60毫克、鋅23.40毫克、銅0.83毫克、錳17.30毫克、鉀1523.00毫克、磷1168.00毫克、鈉4.60毫克、硒65.20微克。

西紅柿的熱量

一般來(lái)說(shuō)，每100克的西紅柿的熱量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉和硒等。

綜上所述，西紅柿掛面湯的熱量若想精準(zhǔn)計(jì)算的話，那就要找出不同食材的熱量，然后按照比例進(jìn)行計(jì)算了。