喝龍井茶的好處

喝龍井茶的好處

茶類的功效都不少,龍井茶自然也如此。龍井茶也具有挺多不錯的養(yǎng)生、保健功效。作為中國十大名茶之一,西湖龍井的功效與作用尤其顯著。喝龍井茶的好處到底有哪些?

1、抗菌消炎:茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質,細菌的本身是由蛋白質構成的。茶多酚與細菌蛋白質相遇后,細菌即行死亡,因此龍井茶對于抗菌消炎方面有很不錯的功效。

2、減肥瘦身:肥胖主要是由于體內的脂肪過多導致的,而茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質對于脂肪的調節(jié)有很大的幫助。喝茶減肥非常健康,肥胖人士都不妨多喝一些茶,替代各種不健康的飲料。

3、提神健腦:龍井茶所含的咖啡因遠比咖啡的含量少,對人體的刺激性較咖啡小,但仍會讓你活力十足。工作之余不妨泡一杯龍井,讓你頭腦清醒、思維活躍。

4、降壓降脂:茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P都是防治高血壓的有效醫(yī)藥成分。茶多酚能夠直接起到降低血壓的作用,同時對于抑制動脈硬化、強心解痙方面都具有不錯的療效。

5、保護牙齒:茶葉中也含有氟的成分,因此對于牙齒的保健也具有很好的作用。飯后如果沒有條件刷牙,不妨用茶水來漱口,保持口腔衛(wèi)生。

6、美容美白:西湖龍井茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)的皮膚癌,增強皮膚防氧化能力,愛美女士不容錯過。

7、抗癌癥:茶多酚具有防止癌變的作用。龍井茶中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成,對防治癌癥也有一定的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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