掛面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

掛面為廣大群眾所喜愛，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值想必不低。究竟掛面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何？它是通過(guò)什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維持人體生活所需的營(yíng)養(yǎng)呢？是不是所有的掛面，不管制作方法如何，都對(duì)人體有幫助呢？通過(guò)下面的內(nèi)容，我們來(lái)進(jìn)一步了解一下掛面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

掛面由精制面粉制成，不含防腐劑及添加劑，營(yíng)養(yǎng)成份得到了有效保留。掛面之所以可以長(zhǎng)期存放，是因?yàn)樗ㄟ^(guò)干燥脫水的過(guò)程，沒有水分，保存時(shí)間自然長(zhǎng)。但是，顏色異常白凈的掛面不好，根據(jù)國(guó)家質(zhì)檢總局組織的對(duì)掛面產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督抽查發(fā)現(xiàn)，顏色過(guò)白的掛面其實(shí)是在小麥粉中添加了名為氧化苯甲酰的增白劑。而根據(jù)《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，其含量不得超過(guò)0.06g/kg，否則將有損人體健康。

掛面的營(yíng)養(yǎng)成分：熱量(大卡)(392.00)碳水化合物(克)(44.50)脂肪(克)(10.10)蛋白質(zhì)(克)(36.40)纖維素(克)(5.60)維生素A(微克)(一)維生素C(毫克)(一)維生素E(毫克)(23.20)胡羅卜素(微克)(一)硫胺素(毫克)(3.50)核黃素(毫克)(0.79)煙酸(毫克)(3.70)膽固醇(毫克)(一)鎂(毫克)(198.00)鈣(毫克)(85.00)鐵(毫克)(0.60)鋅(毫克)(23.40)銅(毫克)(0.83)錳(毫克)(17.30)鉀(毫克)(1523.00)磷(毫克)(1168.00)鈉(毫克)(4.60)硒(微克)(65.20)；

掛面(不添加輔料)的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。添加輔料的掛面，營(yíng)養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異。掛面易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。