雖說枸杞葉湯的功效有很多,而且做法簡單,是非常適合養(yǎng)生的保健食譜,但是由于其成分的關(guān)系,還是有不適宜的人群的。我們一起來看看枸杞葉湯的宜忌人群吧~
適宜人群:
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一點(diǎn),長期堅(jiān)持食用,才能見效。
不適人群:
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
一天吃多少好:
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。