榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

大家知道榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？愛(ài)吃榴蓮的朋友們知道榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？不知道也沒(méi)關(guān)系，下面給大家介紹一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

1.榴蓮中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。因?yàn)樗哂羞@么多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以它可以維持我們?nèi)梭w的正常生長(zhǎng)、生殖視覺(jué)等生理功能。

2.榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素，還有許多類(lèi)別的維生素。食用榴蓮，可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆弻儆跓釒?，而且它是熱性的。食用榴蓮可以活血?qū)寒，緩解痛經(jīng)。

3.榴蓮還可以為我們?nèi)梭w補(bǔ)充許多人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)達(dá)到一個(gè)強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)陽(yáng)的目的。

4.榴蓮中有一種獨(dú)特的氣味，而這種氣味可以促進(jìn)人的食欲，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。