冷面的熱量

冷面的熱量

冷面在韓國料理中是最為常見,正確的冷面做法,配料中除了半個雞蛋,還有黃瓜絲、牛肉片,也可以加蘋果或鴨梨,再澆上早已冰凍好的肉湯,特別適合在酷暑食用,那么冷面的熱量高嗎?對于吃貨們來說,是也是比較關心的一個問題!

冷面是由蕎麥粉制成,纖維高且熱量低,且富含碳水化合物,易于消化,容易有飽腹感,對于減肥的人士來說,是理想的主食。韓式冷面的熱量是166大卡(694千焦),單位熱量適中。每100克冷面的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。,相對來說,冷面吃了并不會導致發(fā)胖。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果