決明子作為一種常見的中草藥材,相信很多人都不陌生,決明子不僅可以入藥,炒熟后的熟決明子還能拿來泡茶,不僅清肝敗火,還能消脂降壓,是一道養(yǎng)生保健必備的茶飲。
熟決明子茶泡制的方法簡單,取10克左右的熟決明子,熱水沖泡,靜置3-5分鐘,待茶變成金黃色就可以飲用,熟決明子茶味道甘苦,聞起來還有一股淡淡的清香,喝起來別有一番風(fēng)味。
喝決明子茶能清肝明目、潤腸通便。這是因為決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用,對于減肥的人或者患有高血壓的人來說可謂是理想的茶飲。
但是需要注意的是決明子性寒,因此脾胃不好的人要慎喝,以免引起腹瀉!