喝龍井茶的注意事項

喝龍井茶的注意事項

龍井茶含有豐富的維生素、礦物質(zhì),能有效調(diào)節(jié)生理機能,具有很好的保健作用。正是因此,在喝龍井茶的時候需要格外注意一些喝茶的禁忌。喝茶也是有很多講究的,不然很容易會傷腸胃。媽網(wǎng)百科為你總結(jié)了一些喝龍井茶的注意事項,大家務(wù)必了解清楚了再品茶哦。

1、切記不能夠空腹喝茶,茶性入肺腑,會冷脾胃。自古就有“不飲空心茶”的說法。

2、不能喝冷掉的龍井茶。溫茶、熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;而冷茶對身體則有滯寒,聚痰的副作用。

3、龍井茶不宜泡太濃。濃茶含咖啡因,茶堿多、刺激強,易引起頭痛失眠。

4、不宜喝太燙的龍井茶,太燙的茶水對人的咽喉,食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。

5、沖泡龍井茶的時候不宜太長。沖泡時間過長不僅茶湯色暗、味差、香低,失去品嘗價值,茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質(zhì)也因氧化而減少,營養(yǎng)價值大大降低。

6、不宜沖泡次數(shù)過多。一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。而且多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出,對人體不利。

7、飯前飯后不宜喝茶。飯前飲茶會沖淡唾液,使飲食無味,飯后立刻飲茶則會影響人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收。

8、忌飲隔夜茶。因隔夜茶時間過久,其中所含有的維生素已喪失,而且茶里的蛋白質(zhì),糖類等會成為細菌,霉菌繁殖的養(yǎng)料。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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