全脂牛奶和純牛奶哪個(gè)更健康

全脂牛奶和純牛奶哪個(gè)更健康

全脂牛奶和純牛奶哪個(gè)更健康呢?人們普遍認(rèn)為,純牛奶純牛奶比全脂牛奶更健康。那么,這是為什么呢?我們來(lái)看看聰明又細(xì)心的網(wǎng)友怎么說(shuō)吧!

1、媽網(wǎng)網(wǎng)友蘑菇云:純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,也不容易胖;但全脂牛奶容易發(fā)胖,因?yàn)樗锩嬷境煞州^多。如果是愛(ài)美的女性,建議喝發(fā)酵過(guò)的酸奶更適合減肥。

2、媽網(wǎng)網(wǎng)友kaka:純牛奶不含糖,睡覺(jué)前喝有利于減肥,而且還能增高美白哦,因?yàn)樗茄a(bǔ)鈣的。全脂牛奶就容易發(fā)胖,所以當(dāng)然是純牛奶更健康了。

3、媽網(wǎng)網(wǎng)友棉花糖:全脂牛奶更有營(yíng)養(yǎng),而且脂肪含量比較高。如果你不想發(fā)胖的話就喝純牛奶。兩種牛奶在加工過(guò)程不一樣的。

4、媽網(wǎng)網(wǎng)友GiGi:喝牛奶所吸收的營(yíng)養(yǎng)就是鈣!純牛奶、全脂牛奶含鈣量是一樣的! 只是全脂牛奶含的脂肪多一些,肯定更易長(zhǎng)胖 建議減肥或控制體重的MM最好喝脫脂牛奶!

在看過(guò)媽網(wǎng)網(wǎng)友對(duì)全脂牛奶和純牛奶哪個(gè)更健康的評(píng)價(jià)后,我們得知,純牛奶是要比全脂牛奶更健康的。純牛奶除了不含纖維素外,幾乎含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,并且易于消化吸收,是適合絕大多數(shù)人的營(yíng)養(yǎng)食品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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