杜仲的主要功效是補腎,喝茶起效慢,睡前喝一大杯還有調(diào)節(jié)睡眠的作用,喝茶減肥是女性常用的方式,杜仲茶的減肥功效很強,口感雖苦,但經(jīng)常飲用有益健康,有很高的保健價值。還沒有副作用,可放心飲用。
杜仲茶含有杜仲膠成分,可以排出脂肪,其中的京尼平苷酸則可以促進脂質(zhì)代謝。白色有黏性的杜仲膠是杜仲葉特有的纖維,它可以吸收脂溶性有害成分和多余脂質(zhì),幫助排泄。而京尼平苷酸具有很強的抗酸化力,可以促進脂質(zhì)的代謝、提高肝臟機能活動、防止老化。另外,京尼平苷酸作用于副交感神經(jīng),擴張血管以降低血壓、放松神經(jīng)、改善寒癥和肩周炎等。
熱飲或是冷飲杜仲茶都是可以的,如果覺得杜仲茶有股味道很難下咽的話,可以和麥茶等混在一起喝。杜仲茶不像綠茶或咖啡那樣含有咖啡因,因此在睡前也大可放心飲用。另外,雖說喝杜仲茶可以減肥,但并不是說只要喝多點杜仲茶就可以瘦的,喝太多的話會導(dǎo)致腹瀉,所以要把握好飲用的量,并配合上適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\動。