番薯葉孕婦能吃嗎

番薯葉是一種非常營養(yǎng)的蔬菜，具有非常豐富的維生素和微量元素等，那么，懷孕中的準媽媽也可以食用番薯葉嗎？我們一起來看一下。

孕婦是可以食用番薯葉的。番薯葉是常見的蔬菜之一，具有豐富的維生素與礦物質。番薯葉中所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居于前列。準媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。妊娠期關鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。準媽媽吃番薯葉，一切以適量新鮮為首要原則。

所以說，孕婦可以食用番薯葉，但是一定要注意食材要新鮮。懷孕期間注意飲食的多元化，吸收豐富而全面的營養(yǎng)，這樣胎兒才能更加健康的生長發(fā)育。