決明子茶的飲用方法

決明子是一味中草藥，所以是有一定的藥性的，若用決明子來泡茶喝，一定要注意決明子茶的飲用方法。不然不但達不到預期的養(yǎng)生療效，還容易因此傷身。決明子茶怎么喝更加安全健康？

通常來說，大家都會用炒熟了的決明子來泡茶。炒決明子的方法也很簡單，取凈決明子，置鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出放涼即可用來泡茶。炒決明子的火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。一般來說，決明子長期單獨飲用的話是會有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用，不僅營養(yǎng)更豐富，也能綜合一下決明子的藥性，讓它更溫和。

決明子茶的喝法其實也和其他茶一樣，一泡茶可以沖泡多次，直到茶色變淡，無味為止。也可依個人喜好放入適量的糖。常喝決明子自制茶可以起到很好的改善調(diào)理身體的作用，但是需要注意的是，決明子茶最好不要在晚上喝，不然可能會影響睡眠，也是對身體不好的。