石斛是一味清涼平和的滋補類中藥,夏天食用特別消暑。夏日炎炎,易傷陰津和傷胃氣,吃些石斛,能夠悅神怡情,還能起到養(yǎng)生的功效。石斛既可以用于日常的滋陰保養(yǎng)、減緩衰老,同時也是陰虛體弱者的滋補佳品。適合食用石斛的人群范圍很廣,一般來說人人都可以食用。適合食用石斛的人,總結(jié)起來可分為以下幾大類:
1、平時精神萎靡,面無光澤需要滋養(yǎng)陰津的人;
2、體質(zhì)虛弱、免疫力低下,需要強身健體的人;
3、工作壓力大、經(jīng)常熬夜加班、生活不規(guī)律的上班族;
4、由于煙酒過度所導(dǎo)致的肝、肺功能受損的人群;
5、由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛,口干舌燥等問題,以及長時間用嗓的人;
6、需要防治白內(nèi)障的中老年朋友和需要保護(hù)視力的學(xué)生及少年兒童。