用艾葉紅花泡腳的頻率應(yīng)該以一周一次為宜,堅(jiān)持三個(gè)月到一年左右的時(shí)間,體質(zhì)會(huì)有明顯改善。不建議每天用艾葉紅花泡腳。
每次用艾葉紅花泡腳,我們的身體都會(huì)有一定的損耗,而如果每天都用艾葉紅花泡腳,那么對身體的損耗是極大的,長此以往,不僅不能改善體質(zhì),反而會(huì)使身體更加虛弱。
在平時(shí)的時(shí)候,我們可以用溫水泡腳,或者以食療輔助,加上每周一次的艾葉紅花泡腳,會(huì)增強(qiáng)保健效果。
或者直接用艾葉煮水泡腳,因?yàn)榧t花油活血化瘀的功效,對正常人是不宜的。