喝全脂牛奶會(huì)發(fā)胖嗎

喝全脂牛奶會(huì)發(fā)胖嗎？對(duì)于喝全脂牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題，媽網(wǎng)百科可以很肯定地說(shuō)，是會(huì)發(fā)胖的。不過(guò)大家也不必?fù)?dān)心，只要不過(guò)量飲用全脂牛奶就不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題了。

1、喝全脂牛奶雖然會(huì)發(fā)胖。但是全脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，它保留了牛奶所有的營(yíng)養(yǎng)成分，使人體能夠充分吸收。所以喝全脂牛奶最不浪費(fèi)，而脫脂牛奶或者低脂牛奶已經(jīng)破壞了牛奶原本的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，喝牛奶有助睡眠、對(duì)皮膚好。晚上最好喝脫脂牛奶，早上就應(yīng)該喝全脂牛奶。

2、全脂牛奶適宜缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人飲用；寶寶們多半對(duì)奶中的風(fēng)味非常敏感，沒(méi)有了脂肪，香味就會(huì)不足，牛奶喝起來(lái)很沒(méi)有味道，寶寶不會(huì)喜歡。所以全脂牛奶比較適合嬰幼兒飲用。

3、全脂牛奶適宜在早餐配搭面包或者雞蛋飲用，但不宜空腹飲用，冰凍的牛奶亦不宜多飲。 全脂牛奶可用來(lái)制作布丁，面包，奶昔等。對(duì)于缺鐵性貧血、消化道潰瘍病、乳糖酸缺乏癥的人群應(yīng)慎服全脂牛奶。