孕婦是女人的一個(gè)特殊階段,許多媽媽為了寶寶,甚至許多喜歡吃的東西都不吃了,生怕在飲食方面對(duì)胎兒造成傷害。那么,在這個(gè)特殊階段孕婦能吃蟲(chóng)草花燉瘦肉嗎?我們一起去看看吧!
蟲(chóng)草花鈣質(zhì)含量極高,吃蟲(chóng)草花有利于孕婦及胎兒對(duì)鈣質(zhì)的吸收,免除孕婦骨質(zhì)疏松的煩惱,但是孕婦吃蟲(chóng)草最好是在懷孕早中期食用,孕晚期則要避免進(jìn)補(bǔ)。 孕婦服用蟲(chóng)草花最好的方法是煲湯,如蟲(chóng)草花煲雞湯、蟲(chóng)草花瘦肉湯、蟲(chóng)草花紅棗湯等,也可以泡水服用,研末沖服,熬粥,可根據(jù)自身的喜歡自由選擇服用方法。 按照專家推薦量適當(dāng)補(bǔ)充一般不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量,倒是應(yīng)該注意不要大吃大喝,造成血糖、體重超標(biāo),如此對(duì)孕婦和胎兒的健康都會(huì)造成不利影響。