黃油的營養(yǎng)價值

黃油的營養(yǎng)價值極高，適當?shù)氖秤?，能為身體補充營養(yǎng)與能量。然而，其有什么營養(yǎng)價值呢？下面，媽網(wǎng)百科為大家解答。

黃油是奶制品之首，主要成分是脂肪，其含量遠高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，還含有多種脂溶性維生素等。此外，黃油富含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，其還含有維他命、脂肪酸、醣化神經(jīng)磷脂、膽固醇等成分。其可以為身體的發(fā)育和骨骼的發(fā)育補充大量營養(yǎng)，是青少年不可多得的保健食材。

由此可見，黃油的營養(yǎng)價值極高，適當?shù)氖秤茫瑢θ梭w的有益而無害，建議大家可適量的食用黃油，其的營養(yǎng)豐富且口感極佳，很值得一試。但是需注意的是，黃油是不可過量食用的哦，過量食用，對身體有害。