太子參煲湯的注意事項

太子參煲湯的注意事項

秋天到來,不少人都會有中口感舌燥,皮膚干燥的感覺,在這個時候適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補,應以清補為主,所以很多人都會選擇太子參煲湯。太子參湯比較滋陰潤燥,藥性溫和,秋天進食再適合不過。但是太子參煲湯也有注意事項,想要了解具體的注意事項有什么,那就要認真往下閱讀了哦。

1、煲湯時間越久越好?

很多人以為煲湯需要煲的時間越久就越有營養(yǎng),其實并不是這樣的。長時間加熱能破壞煲類菜肴中的維生素;加熱1-1.5小時,即可獲得比較理想的煲湯的營養(yǎng)峰值,此時的能耗和營養(yǎng)價值比例較佳。

2、小孩能吃太子參湯嗎?

太小的孩子由于各種器官功能還不是很完善,食用這些滋補藥會加重胃腸負擔,因此如果要進食太子參這類滋補藥,一定要適量適當進食。

3、可以經(jīng)常喝太子參湯嗎?

太子參屬于保健食品的一種,它具有很好的營養(yǎng)價值,但是在進食的時候需要注意,不能過量以免補得太過而引起上火。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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