杜仲茶是一種對人體有著一定好處的健康飲品。杜仲茶不僅僅是有著補肝腎、強精骨、安胎、健身、減肥、延緩衰老等功效,更是可以幫助機體促進人體皮膚、骨骼和肌肉中的蛋白質(zhì)膠原蛋白合成和分解,促進代謝,預防衰老。可是杜仲茶也是有著食用的注意事項的哦。那么杜仲茶的食用注意事項是什么呢?杜仲茶的食用注意事項有哪些呢?相信這是大多數(shù)杜仲茶愛好者所需要了解的問題。接下來就由媽網(wǎng)百科來為大家進行簡單的介紹吧。
任何食物都是有著食用注意事項的,杜仲茶也不例外。杜仲茶的食用注意事項主要是有以下幾方面:
1、杜仲茶的第一泡一定要用剛燒開的水沖泡,這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放。
2、杜仲茶的食用是在每天飯前半小時飲用,飯后就要隔開一小時再飲用。其中注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。
3、杜仲茶一天用量需10克,可分兩次用,也可一次就用10克,具體沖飲應這樣做:每天臨睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初飲先少量飲用,等身體慢慢適應后,再循序漸進加量,以不起夜為好;早上起來后續(xù)加熱水空腹飲用,白天可以繼續(xù)沖飲昨晚的這杯杜仲茶,喝到?jīng)]有味道再換。如此循復飲用便可。
溫馨提醒:想要飲用杜仲茶減肥的人們一定要保證一日三餐,不能節(jié)食偏食,不然效果很差。