孕婦是一個(gè)比較特殊的群體,在孕期的時(shí)候,她們享受著“女皇”的待遇,過著“衣來伸手飯來張口”的逍遙日子,除了這些待遇以外,在飲食上面也是非常的講究的,有些家庭還專門為孕媽們準(zhǔn)備了孕期飲食。那么,對于花膠煲雞這道營養(yǎng)美食是不是能夠“入圍”孕期食譜呢?
作為花膠煲雞的主要食材之一的花膠對于女性朋友的美容功效很高,尤其是對于處在懷孕和坐月子?jì)寢寕儊碇v,花膠的好處更是大大的。懷孕期間吃花膠,除了能有效的補(bǔ)充媽媽的營養(yǎng)之外,對以后寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。而坐月子吃花膠則能幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)體力和身體機(jī)能,補(bǔ)血?dú)?,增?qiáng)抵抗力。不過在懷孕7個(gè)月之后,寶寶的吸收能力變強(qiáng)了很多,如果說寶寶偏大了點(diǎn),那就不要進(jìn)食花膠了,以免增加自然分娩的困難,這個(gè)時(shí)候就可以選擇進(jìn)食燕窩。當(dāng)然,如果有的孕婦考慮剖腹產(chǎn)的話,寶寶偏大也不會造成分娩的困難,花膠就可以一直吃,不僅對寶寶有好處,對產(chǎn)婦自身也有好處,因?yàn)榛z促進(jìn)傷口愈合的作用。
而花膠煲雞的另一種食材雞肉,對于準(zhǔn)媽媽們來說經(jīng)常適量的食用也是有好處的,雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營養(yǎng)元素,且易被消化、吸收。準(zhǔn)媽媽食用后能補(bǔ)充營養(yǎng),強(qiáng)身健體。在孕期的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉對于胎兒來說也是有益的,雞肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白和磷脂,能促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育,提高智力,增強(qiáng)體質(zhì)。
通過以上對花膠和雞肉是否適合孕媽們食用的分析,孕婦是否能吃花膠這個(gè)問題就不言而喻了!對于孕媽們來說,孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充是很重要的,適當(dāng)?shù)某砸恍┗z煲雞對于母嬰來說好處都是大大的!