哺乳期喝蜂蜜水的好處

不少孕婦在妊娠期間都會(huì)有便秘的癥狀，生產(chǎn)后也會(huì)有便秘的癥狀，因?yàn)樯a(chǎn)后原本受胎兒壓迫而受影響的器官還沒(méi)得到恢復(fù)，因此便秘的癥狀還是容易出現(xiàn)。不少哺乳期的媽媽會(huì)選擇喝蜂蜜水來(lái)緩解便秘的癥狀。哺乳期喝蜂蜜水有什么好處呢？

1、蜂蜜能夠緩解產(chǎn)后便秘。便秘者長(zhǎng)期服用蜂蜜，可潤(rùn)暢通便。食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，解除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

2、蜂蜜能增強(qiáng)身體免疫力。喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

3、產(chǎn)后失眠的人，每天睡覺(jué)前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開(kāi)水內(nèi)，服用后可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

4、蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心臟和血管功能 ，因此經(jīng)常服用對(duì)于心腦血管疾病很有好處。

5、蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。

6、蜂蜜能促進(jìn)消化。喝蜂蜜水有利于腸胃蠕動(dòng)，有效緩解消化不良。如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀，那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用，能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

7、蜂蜜能調(diào)理腸胃。隨著生活節(jié)奏的越來(lái)越快，很多人都會(huì)出現(xiàn)或多或少的不良飲食習(xí)慣，容易導(dǎo)致一些腸胃疾病。專家提示，喝蜂蜜水可以有效地調(diào)養(yǎng)腸胃，改善我們的生活。

8、蜂蜜能緩解疲勞。蜂蜜是一種天然食品，所以他的安全性和健康性、營(yíng)養(yǎng)性都是不容置疑的。研究發(fā)現(xiàn)，多吃蜂蜜對(duì)于治療精神萎靡有著很好的作用。一些每天壓力比較大的職場(chǎng)女性可以在感覺(jué)到疲勞的時(shí)候喝一杯蜂蜜水。

9、蜂蜜能清肺潤(rùn)燥止咳。女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤(rùn)燥止咳，在中醫(yī)方面認(rèn)為，蜂蜜具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，常見(jiàn)的就有清肺、止咳、祛痰。

10、蜂蜜能養(yǎng)顏美容。女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養(yǎng)顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級(jí)棒，能夠起到很好的美容護(hù)膚作用。