冷面的熱量高嗎

對于吃貨來說，一碗冰涼酸辣的冷面無疑能使他們胃口大開，但吃的多就要考慮一個會不會發(fā)胖的問題了，雖然發(fā)胖這個話題很掃興但也是很多吃貨們不得不面對的一大問題，那么冷面的熱量高嗎？吃了會不會胖呢？

冷面的熱量并不高，面條是由蕎麥粉制成，纖維高且熱量低，且富含碳水化合物，易于消化，容易有飽腹感，對于減肥的人士來說，是理想的主食。冷面的熱量是166大卡(694千焦)，單位熱量適中。每100克冷面的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%，相對來說，冷面吃了并不會導(dǎo)致發(fā)胖。如果你還是對熱量這個數(shù)字耿耿于懷，那么吃冷面的時候就不要喝湯，一般來說，冷面的湯底是肉湯，多少會有些熱量。但只吃面，不喝湯，倒是失去了吃冷面的樂趣！