一般來說,我們都是用那種普通的玻璃杯,裝滿八分水,然后放入2克左右的麥冬,五味子跟西洋參就可以了,其實這個數(shù)量也不用過于去糾結(jié),麥冬水對人體是有很好的功效的,但是平時不應(yīng)該食用過量,不然效果會適得其反哦,平時應(yīng)該多喝點水,還有要多點注意養(yǎng)生。
所以這里建議為了均衡的營養(yǎng),要多吃新鮮的蔬菜和水果。然后多喝水,還要忌辛辣食物,注意睡眠的足夠和充足的休息時間。
可能有的人會問,為什么平時按照這個用量喝了麥冬水之后,好像都看不到什么效果,也沒見便秘通了或者是不會口渴了,其實,這個是根據(jù)情況的不同,所以喝出來的效果也可能會是不同的,因為每個人的體質(zhì)本來就都是不同的,所以不同的人喝出來的效果,但是也就會是有所不同的,這一點,是必然的。
這三種藥物是可以一起泡水喝的。但是脾胃虛寒、風寒咳嗽時不能服用麥冬。熱性喘咳或咳嗽初起不能使用五味子。