黑胡椒牛柳焗飯的做法

黑胡椒牛柳焗飯的做法

黑胡椒牛柳除了與面搭檔,還可以焗飯哦,而且非常美味,營養(yǎng):

首先把牛肉、洋蔥、青椒、雞腿菇切條狀;牛肉里加入料酒去腥,加入檸檬汁或醋,可以讓牛肉肉質比較松散,比較嫩,再加入糖腌制。下鍋前再加入淀粉,沿一個方向攪拌;腌牛肉的同時,把雞腿菇先下鍋炸一下;因為菇的水份多,直接炒完形狀不好看。菇撈起來后,鍋里的油依次倒入洋蔥條、青椒條和腌制過的牛肉,快熟時倒入黑胡椒汁調味;在焗飯盤里鋪上米飯、炒熟的牛肉和馬蘇里奶酪絲;進烤箱吧。將溫度調至170度,中層上下火,15-20分鐘,美味的焗飯就好啦。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果