xo醬炒蘿卜糕的營養(yǎng)價值是很好的,因為蘿卜其本身就有對人體很好的營養(yǎng)素跟維生素,下面,就跟大家簡單的介紹一下蘿卜糕粵式的做法:
材料:蘿卜,粘米粉,金鉤蝦米半碗(沖洗去沙后用溫水略泡,瀝干水后切成小粒,水保留)、臘腸幾條(全部切成小粒,下多少根臘腸完全取決于您喜歡下多少肉)、蔥白若干切成蔥花、紅棗十幾個(預先泡開)、冰片糖1/3片、鹽、胡椒粉若干、油1-2湯匙1、先把蘿卜洗凈,削去皮然后用姜刨刨成蘿卜絲;把粘米粉放在另一個干凈干燥的大鍋內(nèi);
2、燒熱炒鍋,不下油,把蘿卜絲下鍋中火干炒,見其略略出水時,下水一碗(就下濾去沙子的泡蝦米的水好了)以及冰片糖1/3片,再炒片刻然后加蓋略煮待糖片融化;
3、煮好的蘿卜絲略為晾涼至只余5-6成熱,然后把其中1/3的蘿卜絲連1/3的汁水舀到放粘米粉的鍋里,邊放邊用大勺攪拌粘米粉鍋,務必令其均勻及保證不能結(jié)團,攪拌均勻后,把余下的2/3蘿卜絲及原汁加入鍋中,繼續(xù)拌均勻;
4、燒熱炒鍋,下油,5成熱時下蝦米粒和臘腸粒,炒香,然后下蔥白炒幾下,連油帶材料倒進蘿卜絲和粘米粉中,下鹽、胡椒粉調(diào)味,攪拌均勻就成了做蘿卜糕的糕料了;
5、把拌好的蘿卜糕料倒入烤箱用的方形錫紙盤中,也可倒入預先用油抹過的瓷盤或不銹鋼盤中,用小刀抹平;
6、把放好的蘿卜糕料隔水蒸約半小時,就可以啦。如果喜歡吃香脆味的,還可以把蒸好的蘿卜糕切片,然后用油把兩面煎至金黃,愛吃辣的還可以沾蒜茸辣椒醬吃。