有助于生產(chǎn)的食譜推薦

有助于生產(chǎn)的食譜推薦

自然生產(chǎn)差不多會消耗光媽媽的精力和體力,如果臨產(chǎn)時,媽媽食欲不佳,能量儲存不足的話,就會對順產(chǎn)帶來麻煩。臨產(chǎn)前,媽媽應(yīng)吃一些營養(yǎng)含量較高,脂肪和熱能含量較低的食物,既補益于身體,為臨近到來的分娩貯蓄精力。進食的食物最好免湯水,因為湯水不飽腹。進食面食類主食對分娩較好,也為腹中胎兒寶寶的營養(yǎng)貯備提供來源。

豆腐皮粥:

豆腐皮50克,粳米100克,冰糖適量。豆腐皮放入清水中漂洗干凈,切成絲。粳米淘洗凈入鍋加清水適量,先用旺火煮沸后,改用文火煮至粥將成,加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益氣通便、保胎順產(chǎn)、滑胎催生作用。臨產(chǎn)前食用,能使胎滑易產(chǎn),縮短產(chǎn)程,是臨產(chǎn)保健佳品。

馬齒莧粥:

新鮮馬齒莧150克,粳米100克,精鹽、味精各少許,清水適量。馬齒莧擇洗凈,入開水中焯一下,撈出后漂去粘液,切成碎段;粳米淘洗凈。鍋置火上入清水、粳米,煮至半熟時,加入馬齒莧,續(xù)煮至粥成,用精鹽、味精調(diào)味后即可食用。馬齒莧有散熱消腫,利腸滑胎,解毒通淋的功效,粳米具有養(yǎng)胃的功效。有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產(chǎn)功效,臨產(chǎn)前食用,滑胎易產(chǎn)。

冬莧菜粥:

紫莧菜250克,粳米100克,精鹽、味精。冬莧菜擇洗干凈切細;粳米淘洗凈。鍋置火上入清水、粳米,煮至粥將成時,加入冬莧菜、精鹽、豬油,略煮即成。粥清香,甘美爽口。有清熱、滑竅、順胎產(chǎn)的功效。適于熱淋、小便短澀疼痛癥患者食用。臨產(chǎn)前食用,能滑胎助產(chǎn)。

臨產(chǎn)前,媽媽應(yīng)適宜吃一些營養(yǎng)含量較高,脂肪和熱能含量較低的食物,既補益于身體,為臨近到來的分娩貯蓄精力,也為腹中胎兒寶寶的營養(yǎng)貯備提供來源。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果