豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,用它來烹飪的美味受到不少人的喜歡。豬皮中含有比較豐富的膠原蛋白,是一種非常好的補(bǔ)充人體膠原蛋白的佳品。那么,對(duì)于這種美容佳品,愛美人士們更想知道的是豬皮的熱量究竟有多少?下面,媽網(wǎng)百科就豬皮的熱量問題為大家做一個(gè)具體的介紹!
豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品,不但韌性好,色、香、味、口感俱佳,而且對(duì)人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。豬皮的熱量是比較高的,100克豬皮的熱量相當(dāng)于1.7碗米飯、9.6把通菜、4.1個(gè)蘋果、消耗385大卡熱量,需要跑步48分鐘、跳繩38分鐘、健美操82分鐘。100克豬皮里有脂肪69.7%、蛋白質(zhì)30.2%。如果長(zhǎng)期食用豬皮美食的話很可能會(huì)產(chǎn)生肥膩感,容易令人肥胖。
所以想要保持苗條身材的妹紙們,在食用豬皮美食的時(shí)候一定要注意把握度,美食雖好吃,也要“適可而止”哦!