豬皮的熱量

 豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，用它來烹飪的美味受到不少人的喜歡。豬皮中含有比較豐富的膠原蛋白，是一種非常好的補(bǔ)充人體膠原蛋白的佳品。那么，對(duì)于這種美容佳品，愛美人士們更想知道的是豬皮的熱量究竟有多少？下面，媽網(wǎng)百科就豬皮的熱量問題為大家做一個(gè)具體的介紹！

豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對(duì)人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。豬皮的熱量是比較高的，100克豬皮的熱量相當(dāng)于1.7碗米飯、9.6把通菜、4.1個(gè)蘋果、消耗385大卡熱量，需要跑步48分鐘、跳繩38分鐘、健美操82分鐘。100克豬皮里有脂肪69.7%、蛋白質(zhì)30.2%。如果長(zhǎng)期食用豬皮美食的話很可能會(huì)產(chǎn)生肥膩感，容易令人肥胖。

所以想要保持苗條身材的妹紙們，在食用豬皮美食的時(shí)候一定要注意把握度，美食雖好吃，也要“適可而止”哦！