榨菜中含有谷氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種游離氨基酸,很多營(yíng)養(yǎng)成分都是人體所必需的;
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,榨菜能健脾開(kāi)胃、補(bǔ)氣添精、增食助神;榨菜能開(kāi)胃健脾、辛愾添精、增食助神;飲酒不適或過(guò)量時(shí),吃一點(diǎn)榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。
適合常吃油膩者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其適合食用,孕婦要盡量少吃榨菜,呼吸道疾病、糖尿病、高血壓患者應(yīng)少食。