榨菜的成分主要是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等,具有健脾開胃、補氣添精、增食助神的作用。榨菜炒肉絲,葷而不膩,素而不淡,葷素兼?zhèn)?,鮮香辣咸四味俱全,是家常下飯之佳肴。
食材及用料:
榨菜,瘦肉,青辣椒,紅辣椒,鹽,雞精,糖,醋
做法:
準備食材,將榨菜、豬肉、青、紅辣椒分別切絲備用;
將榨菜放入水中浸泡15分鐘;
肉絲用少許醬油、雞精腌制后加入淀粉抓勻,待熱鍋冷油后倒入肉絲滑油;
鍋中留少許油,放入青、紅辣椒,榨菜,肉絲調(diào)入鹽,雞精,少許糖、醋翻炒;
炒熟即可裝盤。
小貼士:
榨菜很咸,切完絲后建議要放入水中浸泡;肉絲若不滑油,也可直接潮水后再炒。