不少愛美女性想通過長期飲用山楂決明子茶來達(dá)到減肥的效果,但是各位朋友一定要注意了,山楂決明子茶是不適合長期飲用的。這到底是為什么呢?待媽網(wǎng)百科為您詳細(xì)解答。
1、長期服用山楂決明子與其說是能減肥,不如說是能減重更靠譜一些。因?yàn)殚L期服用決明子可能會引起腹瀉,減肥還是要從根本上入手,找到體重增加的原因。另外大多數(shù)人體重增加主要還是因?yàn)槌缘亩?,動的少?dǎo)致的,所以最好的辦法就是管住嘴,邁開腿??刂颇芰繑z入,注意能量代謝,均衡飲食最主要。
2、長期服用山楂決明子不是減肥的好辦法,對于降脂還是有一定的作用的,但是決明子含有大黃成分,過量易引起腸胃不適拉肚子。最靠譜的減肥方式是體育鍛煉和合理的控制飲食結(jié)合,每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動量,同時控制飲食。
3、女性長期飲用山楂決明子茶會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),孕婦更是最好不好飲用山楂決明子茶,避免引起胎兒流產(chǎn),因?yàn)樯介哂写龠M(jìn)消化、收縮子宮與催產(chǎn)的作用。此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變。