洋車前子的功效

長期以來，洋車前子被用作通便劑，并擁有良好的安全記錄，目前使用僅有極少數(shù)因生產(chǎn)或大批裝運(yùn)接觸車前子而導(dǎo)致過敏的病例。下面為大家詳細(xì)介紹洋車前子的功效~

1、降低膽固醇

洋車前子種殼中的水溶性膳食纖維可以增加小腸內(nèi)容物的黏度，增加小腸非攪動層厚度，導(dǎo)致膽固醇吸收率下降；同時可以吸附、包裹腸道內(nèi)的膽固醇以及有毒物質(zhì)，減少膽固醇的二次吸收，加速排除，使體內(nèi)多余膽固醇得到有效清除。

2、緩解與治療便秘

洋車前子種殼可充分吸收水分，增大體積至可排泄團(tuán)塊，增加腸道蠕動，減少糞便在腸內(nèi)運(yùn)送時間，并逐漸變得有規(guī)律。

3、降低糖尿病患病幾率

高纖維膳食可在腸道內(nèi)形成凝膠，延緩和降低糖類物質(zhì)的吸收，有效控制餐后血糖上升。同時可以改善末梢組織對胰島素的感受性，降低人體對胰島素的要求，從而平衡和穩(wěn)定血糖水平。洋車前子種殼的高纖維特性（可以降低一些有可能患上糖尿病的人患病的風(fēng)險。

4、減輕腹瀉

洋車前子種殼在消化道吸收大量水份，使糞便成形，并減緩胃腸道通過時間，通常被用于減輕中等程度的腹瀉。對此方面的應(yīng)用已經(jīng)有了大量的科學(xué)依據(jù)。

5、防止或緩解肛裂

洋車前子可能幫助防止與緩解由于便秘，腹瀉，炎癥性腸病，或腸易激綜合癥引起的肛裂。不過，有關(guān)的效果還需進(jìn)一步驗證。

6、降低結(jié)腸癌發(fā)病風(fēng)險

洋車前子種殼中的膳食纖維在腸道內(nèi)的發(fā)酵作用使結(jié)腸內(nèi)PH降低，促進(jìn)有益菌的生長和增殖，抑制腸內(nèi)腐敗，有預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生功效。

7、降低冠心病發(fā)病

有證據(jù)顯示，每降低10%血液中膽固醇的含量就可以減少發(fā)生冠心病風(fēng)險20%。洋車前子種殼的可溶性膳食纖維與低飽和脂肪、低膽固醇食品能降低冠心病危險。

8、對于肥胖減肥

洋車前子其高持水性和膨脹性，對胃腸道產(chǎn)生容積作用，易產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入。同時可抑制碳水化合物、脂質(zhì)的活性，影響在小腸中的吸收。