寒冷的冬天悄悄來(lái)臨,容易讓人機(jī)能下降,削弱活力。因此,冬季適量進(jìn)補(bǔ)是非常必要的。高壓鍋燉排骨作為最普通不過(guò)的家常食譜,卻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,作為冬季進(jìn)補(bǔ)在適合不過(guò)。下面讓媽媽網(wǎng)帶領(lǐng)大家制作冬季進(jìn)補(bǔ)佳品——高壓鍋燉排骨吧!
食材準(zhǔn)備
主料:排骨
調(diào)料:花椒少許,大料3個(gè),香葉2片,桂皮2塊,干辣椒3個(gè)、料酒3小勺,老抽6小勺,生抽3小勺,白糖3小勺、鹽2小勺
制作步驟
1、西排用涼水洗凈,焯水去血水后,再用涼水洗凈、瀝干。
2、蔥切3厘米段,姜拍破,蒜去皮備用。
3、將洗凈西排入高壓鍋,小火煸干水分,加調(diào)料②改中火加熱炒勻至肉上色。
4、加入蔥、姜、蒜、調(diào)料盒①及沸水(與西排同高),大火煮沸后加蓋上閥用高壓鍋壓制。
5、大火5分鐘,改小火燉15分鐘后關(guān)火。
6、待高壓鍋?zhàn)孕欣鋮s后(不再加筏),打開(kāi),加入鹽,并用大火煮沸3分鐘后關(guān)火即可。
7、裝入容器前,取出蔥、姜、蒜及調(diào)料盒。