洋車前子殼粉的功效

洋車前子殼粉常見在歐美高纖飲食，一般是被當(dāng)做補充纖維質(zhì)的物品，那么洋車前子殼粉的功效具體是怎樣的呢？

洋車前子殼粉的功效有許多，最重要的原因是因為它是由洋車前經(jīng)過研磨加工后制成的物品，一般洋車前子殼粉被用來當(dāng)做減肥和通便的飲品。

洋車前子粉最重要的功效就是潤腸通便，在小腸中吸水形成糊狀團塊，可改善糞便與腸壁的潤滑條件，促進排便速度，故Psyllium自古以來被用來潤腸排便。

以此還可以達到控制體重的作用，由于洋車前子遇水會膨脹，所以可以增加飽腹感，減少人們的飯量洋車前子殼有效成分是叫Arabynoxylan的多醣分子。由于西蓮殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團，能增加飽足感，卻不會提供熱量，而且降低熱量攝取。

洋車前子還有降血脂、治療便秘或腹瀉、預(yù)防結(jié)腸癌及其他腸胃疾病的功效~