孕婦吃粽子的做法

八寶粽子做法

材料：葦葉500克，糯米1000克，小棗50克，薏仁50克，紅豆50克，綠豆50克，金橘75克，青梅50克。

做法：

1、葦葉用開(kāi)水焯一下冷卻待用，糯米洗凈用冷水泡24小時(shí)后待用。

2、將水棗、薏仁、紅豆、綠豆用水泡開(kāi)，金橘、青梅切成粒。

糯米和加工好的配料混合包入葦葉中，用水煮2小時(shí)即可食用。

百果粽子

材料：糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、紅絲各15克，白砂糖300克。

做法：先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然后用白糖腌漬24小時(shí)，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。

怎么樣，學(xué)習(xí)了這么多，大家都應(yīng)該知道孕婦怎樣吃粽子才算健康了吧？美食要享受，健康要把控，讓我們一起來(lái)做會(huì)吃的準(zhǔn)媽媽吧！