冬瓜皮和荷葉茶進(jìn)行搭配,一道減肥效果極好的保健茶飲,只需將干荷葉和冬瓜皮經(jīng)開水沖泡就能直接飲用,時(shí)間充足,也可以煎煮一下,每天喝3次,堅(jiān)持一個(gè)月,體重可能會(huì)有明顯的減輕。那么冬瓜荷葉茶怎么泡呢?
冬瓜荷葉茶的做法
原料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,干荷葉5克,淡竹葉5克。
做法:首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈,瀝干水分備用。取一干凈的鍋,置于火上,導(dǎo)入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰后,再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解,并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中,即可飲用。夏天可以放入冰箱,經(jīng)過冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。