艾葉泡腳的方法

艾葉泡腳有著不可估量的作用與功效，你是否心動(dòng)了？但是艾葉如何泡腳才是最合適的？艾葉泡腳要講究方法，不能胡亂地來(lái)，可能某一步驟出錯(cuò)，原本是有治療作用的，反倒會(huì)影響個(gè)人身體健康；所以應(yīng)該有方法地泡。

艾葉泡腳的方法如下：

1、準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了；

2、然后加水1500毫升煮開(kāi)；

3、滾15分鐘左右，撈去艾葉；

4、把水倒出就可以了。

但是需要注意的是最好不要參冷水進(jìn)去哦，直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過(guò)程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤?。艾葉泡腳的時(shí)候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。并且，還要注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。