艾葉泡腳有著不可估量的作用與功效,你是否心動了?但是艾葉如何泡腳才是最合適的?艾葉泡腳要講究方法,不能胡亂地來,可能某一步驟出錯,原本是有治療作用的,反倒會影響個人身體健康;所以應該有方法地泡。
艾葉泡腳的方法如下:
1、準備鮮艾葉50克,如果是曬干的艾草則30克就可以了;
2、然后加水1500毫升煮開;
3、滾15分鐘左右,撈去艾葉;
4、把水倒出就可以了。
但是需要注意的是最好不要參冷水進去哦,直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了,可以再加艾葉水,反復地熱泡。艾葉泡腳的時候還要注意保暖哦,不要邊冷還邊泡,也就是腳是熱的,上身卻冷得直打哆嗦。并且,還要注意不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。