味精吃多了口渴正常嗎

味精吃多了口渴正常嗎

味精吃多了會(huì)感覺(jué)到口渴,是味精攝入過(guò)多的一種正常反應(yīng)。

味精中含有12%的鈉,一旦味精吃多了,鈉離子的攝入也就相應(yīng)增多,這就和我們平時(shí)吃的鹽一樣了,吃多了會(huì)感覺(jué)到口渴。

但是味精與鹽最大的不同,就是味精吃起來(lái)沒(méi)有咸味,并且會(huì)增添食物的鮮味,使得我們不自覺(jué)的就會(huì)吃多了,直到感覺(jué)到口渴,依然不知道是味精吃多了的緣故。

要避免味精吃多,在烹飪菜肴的時(shí)候就要盡可能少的放味精,如果有加味精的,就要少放一些鹽,這樣就不會(huì)產(chǎn)生口渴的反應(yīng)了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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