大紅袍茶葉蛋的熱量

大紅袍茶葉蛋為福建武夷山的地方美食，其味道鮮香可口，價格便宜，因而受到很多人的喜愛。那么，大紅袍茶葉蛋的熱量是怎樣的呢？

大紅袍為烏龍茶的一個品種，而烏龍茶幾乎不含熱量，且大紅袍茶葉中含有的兒茶酚能夠去除體內(nèi)的油脂；而雞蛋的熱量相對較高，一個大雞蛋的熱量一般在80大卡左右，小雞蛋大概為60大卡左右，熱量主要集中在蛋黃，占總熱量的三分之二。因此，大紅袍茶葉與雞蛋制作成大紅袍茶葉蛋后，其熱量相對較高，因此不建議肥胖人士或減肥人士食用。

盡管大紅袍茶葉蛋的熱量相對較高，但其具有不少的功效：

1、預(yù)防齲齒。大紅袍茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒帶上一個保護(hù)罩，從而提高了牙齒防酸抗齲的能力。

2、健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、卵黃素等物質(zhì)，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。卵磷脂被人體消化后，可釋放出膽堿，促進(jìn)大腦發(fā)育，改善記憶力。

3、保護(hù)肝臟。雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能和免疫功能。